Ovesná kaše bez vaření (mňam)
19. 4. 2019
na jednu skleničku (jednoho strávníka) :
4 lžíce ovesných vloček
4 lžíce mléka
6 lžic jogurtu
1 1/2 lžičky chia semínek
sladidlo (dala jsem med)
ovoce dle chuti (skvělá kombinace jahody a banány, kiwi, bobulové ovoce...)
uzavíratelnou nádobu např. zavařovací sklenice...
Do sklenice dáme vločky, mléko, jogurt, sladidlo, chia semínka a promícháme, na závěr přidáme nakrájené ovoce či další přísady např. oříšky, semínka... Uzavřeme a necháme uležet do druhého dne v lednici.
Zdroj: www.mimibazar.cz
